どの時間帯がベスト?


ヒルズダイエット/どの時間帯がベスト?
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ヒルズダイエットは、朝・昼・夜どのタイミングで置き換えても問題ありません。

ただ、一般的には夜はあまり食べないほうがいいと言われています。
特に夜の10時以降はよくないらしく、本格的に痩せるなら6時までに遅くても7時までには夕食が食べ終わっているのがベストだそうです。
といっても、付き合いなどもありますし、私自身は遅い時間からでも食べたりしていますが。

と、少し話がずれましたが、効果が高いのは夜の置き換えだと思います。
朝は一番カロリーが消費されやすく、夜は一番消費されにくいからです。

以上のことから私は夜の置き換えがベストだと思います。

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